【2020年最新版】大麻との併用に最適な６種類のハーブと効果効能

ハーブ（薬草）は、古くから世界中で愛用されてきた長い歴史があり、ハーブの成分、効果を利用してアロマテラピーだけでなく医薬品や化粧品開発などに幅広く使われています。

実は、今回紹介するハーブは大麻と非常に相性のいいものになっています。実は、海外では大麻とハーブの併用はとてもポピュラーで併用する人も多いです。

そこで、今回は大麻と相性のいいハーブ6種類を紹介していきます。

大麻については以下の記事で詳しくまとめています。

⇒大麻とは？成分や植物としての「特徴」「効果」「法律」についてのまとめ

アシュワガンダ

アシュワガンダの根は、馬の汗の香りに似ていると言われています。サンスクリット語の「アシュワガンダ」は「馬の匂い」を意味します。

アシュワガンダはアーユルヴェーダ(伝統医学)でもよく利用されるハーブです。ストレスや不安を軽減し、アンチエイジング効果まである優れもののハーブ。

以下のような効果・効能があるため昔から薬として使用されていました。

• 免疫系
• 神経系
• ホルモン
• 生殖系

アシュワガンダは「インドのバイアグラ、インドの朝鮮人参」などとも称されています。インドの伝統的な医学である「アーユルヴェーダ」で使用されており、西洋で人気が高まっています。

いくつかの研究で、アシュワガンダには、抗不安作用と抗うつ作用があることが示されています。動物実験［3］で抗不安薬ロラゼパム(ativan)および抗うつ薬イミプラミン(tofranil)と比較した実験が行われました。

研究の結果、アシュワガンダは、両薬に匹敵する抗不安作用と抗うつ作用を示すことが明らかになりました。このことから、この研究の著者らは、アシュワガンダには精神安定剤としての効果があると結論付けています。

さらに、大麻の主成分の一つであるCBDとアシュワガンダを一緒に摂取した場合は、別々に摂取した場合よりも効果的な方法で両方の効果を高めると言われています。

CBDとアシュワガンダは、以下のような症状を治療するために、治療効力を補い増強します。

• ストレスおよび不安を軽減
• 活力を高め
• うつ病
• 不眠症
• 慢性疼痛

また、アシュワガンダは、アーユルヴェーダ医学ではホーリーバジルと並んで「アダプトゲン」と分類されています。

香りが独特な為、サプリメントでの摂取がおすすめですが粉末などでも販売されています。

CBDについては以下の記事で詳しく解説しています。

⇒CBDとは何か？大麻の主成分であるCBDの効果・効能を徹底解説

アシュワガンダの効果・効能

アシュワガンダの主な効果・効能は以下のものになります。

• 甲状腺機能のサポート
• 副腎疲労の回復
• ストレス
• 不安感
• うつ症状の軽減
• 血糖値の調整
• がんの治療
• 脳や神経系疾患の抑制
• 免疫力の向上
• スタミナと持久力の向上
• 筋肉増量

以下の商品は、アシュワガンダの製品の中でも評判が高いものなので非常におすすめです。

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ラベンダー

ラベンダーは、リラックスできるハーブというのが多くの人が知っているのではないでしょうか？

アロマセラピーやマッサージでもラベンダーオイルなどが広く用いられています。ラベンダーと大麻には共通点があります。それは、両者ともテルペンが豊富に含まれています。

鹿児島大の柏谷英樹講師らの研究チームが行った研究［4］で、ラベンダーの香りの主成分である「リナロール」は、嗅覚を刺激して脳の神経回路を活性化し、リラックス効果をもたらすことが明らかになりました。

また、大麻との相性も良く、リナロールとTHCと併用すると、リナロールは筋弛緩薬として作用する可能性［5］があります。

THCについては以下の記事で詳しく解説しています。

⇒大麻の主成分であるTHCってどんな成分？THCの歴史や効果・効能を解説！

さらにリナロールは、CBDと併用すると、カンナビノイドの抗炎症作用を高めるという研究結果［6］も出ています。

カンナビノイドについては以下の記事で詳しく解説しています。

⇒カンナビノイドとは？大麻由来の成分「カンナビノイド」の種類や効果を解説！

大麻を局所的に使用する場合は、少量のラベンダーオイルを加えると、ラベンダーのリラックス効果と鎮痛効果を高めることができるそうです。

アメリカでは大麻エディブルや大麻茶に少量のラベンダーを加えて、摂取する方法もおすすめ。

ラベンダーの効果・効能

ラベンダーの主な効能・効能は、以下のようなものがあります。

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ローズマリー

ローズマリー、大麻、黒コショウには、β-カリオフィレン(BCP)と呼ばれるテルペンが含まれています。

研究により、β-カリオフィレンは、痛みや炎症、アテローム性動脈硬化症、骨粗しょう症などの治療に利用できることがほぼ実証されています。

また、最近の研究で、このテルペンがカンナビノイド受容体と相互作用することが明らかになりました。

具体的には、BCPは、カンナビノイド受容体(CB2)と呼ばれる細胞受容体に結合します。

そのため免疫細胞上に多いカンナビノイド受容体(CB2)は、免疫機能と炎症の調節を助ける役割があるのです。

さらに、BCPがうつ病や不安の症状を緩和するという証拠もあり、CBDとローズマリーを併用すると、BCPは、依存症の治療にも役立つ可能性［1］があることがわかっています。

テルペンに関しては以下の記事で詳しく解説しています。

⇒CBDに書いてある『テルペン』って何？大麻に含まれているテルペンを理解しよう

ローズマリーの効果・効能

ローズマリーの主な効能・効能は、以下にまとめました。

• 強壮
• 血液循環促進
• 消化促進
• 抗酸化
• 抗菌
• 発汗
• 収れん

以下の商品は、ローズマリーの製品の中でも評判が高いものなのでおすすめです。

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セントジョンズワート(セイヨウオトギリソウ)

画像出典：wikipedia

セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）は、古くからヨーロッパを中心にうつ病などの民間療法として使われてきました。

最近では、「軽度から中度のうつ病」「更年期障害」「自律神経失調症」「ストレスの緩和」「ダイエット時のイライラ感」などに効果があるサプリメントとして、アメリカを中心に人気があり、日本でも人気の高いサプリメントとなっています。

2009年の研究［2］で、セントジョーンズワートは、抗うつ薬と同等の効果があり、副作用が少ないことが明らかになりました。

つまり、うつ病の改善に非常の効果が高いということ。精神衛生上の問題がある場合は、大麻と一緒にセントジョンズワートのお茶を飲むと気分が良くなりリラックス効果があると言われています。

セントジョーンズワートの効果・効能

セントジョーンズワートの効能は以下のものになります。

• 抗うつ
• 更年期障害
• 睡眠改善
• 抗炎症作用
• 鎮痛
• 傷の鎮静作用

以下の商品は、セントジョーンズワートの製品の中でも評判が高いものなので非常におすすめです。

セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ） 300mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)

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メボウキ（トゥルシー)

画像出典：めしんせ

ホーリーバジルは、メディカルハーブの代表的な存在です。アーユルヴェーダでは「不老不死の霊薬」とされ、その薬効で人々を治療してきました。

ホーリーバジルは、アーユルヴェーダの治療薬として、風邪、頭痛、胃の症状、炎症、心臓病、様々な中毒、マラリアなどに用いられています。

また、ガパオなどのタイ料理にも使用されています。近年注目されているのは、ホーリーバジルの美容やアンチエイジングへの効果・効能です。

これは、ホーリーバジルの主成分である以下のような抗酸化成分が、ストレスホルモンのコレチゾールを抑制し、若返りのホルモン「DHEA」を活性化させるといわれています。

• オイゲノール
• カリオフィレン
• ウルソール酸

また、ホーリーバジルの葉に含まれるエーテル（ジエチルエーテル）には、強力な抗菌効果があり、黄色ブドウ球菌や大腸菌などの繁殖を防ぎます。

ホーリーバジルのこれらの有効成分が、免疫機能と新陳代謝を高め、以下のような体の不調を和らげ、根本的な体質改善が期待できます。

ホーリーバジルの効果・効能

ホーリーバジルの主な効果・効能は以下のものです。

• 美容、アンチエイジング効果
• 抗菌作用
• 精神の安定
• ストレスの軽減
• コルチゾール抑制による免疫系の強化
• 抗酸化作用
• ぼけの防止
• 放射線からの保護作用がある
• 月経前症候群などの改善

以下の商品は、ホーリーバジル製品の中でも評判が高いものなので非常におすすめです。

ホーリーバジル エキス 500mg 90粒 サプリメント

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エキナセア(ムラサキバレンギク)

エキナセアには免疫力を高める効果があり、ウイルスや細菌の侵入を防ぎます。エキナセアのハーブティーを飲むことで風邪やインフルエンザを予防し、膀胱炎などの感染症を予防可能。

また、エキナセアは、抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの緩和にも効果があるといわれています。

このハーブも大麻との併用で相乗効果があり、インディカをベースにしたCBDと組み合わせることで、チンキ剤として素晴らしい効果が期待できると言われています。

エキナセアと大麻が相乗効果を発揮する理由は以下のものですが、難しいの読み飛ばしても大丈夫です。

一部のエキナセア種には、CBDに類似した化合物［7］を含んでいて、CB2カンナビノイド受容体を誘発するN-アルキルアミド(NAAs)と呼ばれるカンナビミメティック が含まれています。

NAAsは現在、免疫調節の可能性について研究されています。これらの化合物は、N-アシルエタノールアミン(NAEs)と呼ばれ、体内で内因性カンナビノイドを分解する酵素と相互作用します。

これにより、内因性カンナビノイドの緊張が改善されます。

エキナセアの主な効果効能

エキナセアの主な効果・効能は以下にまとめました。

• 免疫力向上
• 感染症予防
• 抗菌作用
• 痛み止め
• 鎮静作用

以下の商品は、エキナセアの製品の中でも評判が高いものなのでおすすめです。

エキナセア 400mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)

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まとめ

いかがでしょうか？

今回紹介した情報は、正確性および安全性を保証するものではありません。ハーブの選択・使用にあたっては必ず信頼性のある文献をご確認頂き、また、事前に医師や薬剤師などの専門家に相談されることをおすすめします。

特に、持病をお持ちの方やアレルギー体質の方、妊娠中・授乳中の方などは、ハーブ使用前に必ず医師や薬剤師に相談してください。

2020.02.25

大麻に含まれるカンナビノイドの効能を高めるサプリメント12選

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【参考】

・［1］PMC:Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects
・［2］BMJ Journals:Review: St John’s wort superior to placebo and similar to antidepressants for major depression but with fewer side effects
・［3］PubMed:Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study
・［4］frontiersin:Linalool Odor-Induced Anxiolytic Effects in Mice
・［5］PMC:Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects
・［6］PubMed：Linalool inhibits in vitro NO formation: Probable involvement in the antinociceptive activity of this monoterpene compound
・［7］PMC:Phytocannabinoids beyond the Cannabis plant – do they exist?

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